Quando o meu namorado fala com outras mulheres na Internet, não consigo deixar de sentir ciúmes e insegurança. É como se ele o fizesse de propósito para me aborrecer.

Quer dizer, ele sabe que eu sofro de baixa autoestima e que isso não me vai ajudar a sentir-me melhor comigo mesma, mas mesmo assim decide fazê-lo. Então, como é que alguém reagiria exatamente nesta situação, a não ser ficar chateado?

Claro que estou zangado e magoado com isso.

Não se sente da mesma forma quando apanha o seu namorado a enviar mensagens de texto a outra rapariga? Não importa se ele está a falar com raparigas aleatórias no Instagram ou se fez um esforço extra para falar com raparigas em aplicações de encontros.

Achas que é traição? Achas que ele tem segundas intenções por detrás das suas acções ou é realmente tão ignorante que não se apercebe do que te está a fazer?

Não pode ficar sentada ao lado dele enquanto ele sorri para o telemóvel.

Alguém está a ficar com todo o seu tempo e atenção quando ele devia estar a dar-to. Devias ser a única rapariga na vida dele se estão numa relação. Então qual é o problema dele?

Quais são os sinais de que o meu namorado fala com outras mulheres online?

Antes de começarmos a falar sobre a razão pela qual ele lhe está a fazer isto e o que tem de fazer para que ele perceba a gravidade da situação, deve começar por se certificar de que não está apenas a fazer suposições.

Tem a certeza de que ele anda a falar com outras mulheres? Ou está apenas a supor com base nas suas próprias inseguranças?

Não queria cometer o erro de assumir que o meu namorado andava a falar com outras mulheres na Internet e queria ter a certeza de que era isso que estava a acontecer antes de o confrontar.

E não se apresse a fazê-lo. Tem de o fazer devagar e de forma racional, porque é muito provável que ele tente fazer com que pareça louca por ter pensamentos como estes.

1. deixa de te responder ao acaso

Quando estão a enviar mensagens de texto, ele deixa de responder ao acaso e, em poucos minutos, está de volta. Quando lhe perguntamos onde foi, ele tem sempre uma desculpa qualquer que não faz sentido.

É óbvio que ele estava a enviar mensagens a outra pessoa enquanto a deixava à espera da resposta dele.

Se isto acontece de vez em quando e ele lhe diz abertamente para quem está a enviar mensagens, então não tem nada com que se preocupar. Mas quando vê que ele está online e a gostar das fotografias de outras raparigas, então tem todo o direito de duvidar dele.

Se ele estiver a falar com outras mulheres, não conseguirá esconder isso de si.

Ele demora uma eternidade a responder e, mesmo quando sabes que ele viu as tuas mensagens, ele continua a demorar a responder.

2. é demasiado protetor do seu telemóvel

Sei que deve haver um pouco de privacidade em todas as relações, mas não se pode esperar que o namorado nos dê o telemóvel para o podermos consultar sempre que nos apetecer.

Eu sabia que o meu namorado falava com outras mulheres na Internet quando eu nem sequer podia aproximar-me do telemóvel dele. Ele tinha-o sempre no bolso ou nas mãos.

Se não estava lá, então estava certamente algures à vista dele, onde eu não o conseguia alcançar.

Não que eu o fizesse sem a sua autorização, mas não ajudava nada a minha paranoia o facto de ele achar que não era necessário deixar-me ver o que ele estava a fazer no telemóvel. Sim, eu confiava nele, mas obviamente não devia.

O dedo dele podia desbloquear o meu telemóvel e, nessa altura, tinha acesso a todas as minhas aplicações de mensagens. Agora que o digo em voz alta, parece uma loucura.

Na altura, no entanto, era a coisa mais natural a fazer, porque eu não tinha nada a esconder dele, mas ele obviamente tinha algo a esconder e tinha medo que eu estivesse a fazer o mesmo, por isso estava constantemente a verificar o meu telemóvel.

Saberá que o seu homem é tão obscuro como o meu ex se ele esconder constantemente o telemóvel de si, apesar de afirmar que não tem nada a esconder.

Mesmo quando lhe pedimos que nos mostre as mensagens, que não as vasculhemos sozinhos, ele continua a inventar todas as razões pelas quais não pode e não quer fazer isso por nós.

E, no final, acaba por fazer com que te sintas o culpado.

3. deixa sempre o telemóvel virado para baixo

O seu namorado tem sempre o cuidado de deixar o telemóvel virado para baixo quando está perto de si? Ele pega nele por um momento e volta a pousá-lo em cima da mesa, mas de uma forma que não se consegue ver o que está no ecrã.

Assim, quando aparecer uma notificação no Snapchat (ou em qualquer outra aplicação), não a conseguirá ver.

O que é que ele tem a esconder que é tão importante que não o pode partilhar consigo?

É claro que vai ficar curiosa e querer saber o que se passa quando ele se esforça tanto por esconder isso de si. Ele está definitivamente a ser demasiado reservado para um homem numa relação. É altura de chegar à verdade.

4) Ele está sempre a mandar mensagens a alguém quando estão juntos

Se ele precisa mesmo de mandar mensagens a toda a hora, então devia ter ficado em casa e não ter desperdiçado o seu tempo desta forma.

Compreendo que, por vezes, esta situação é inevitável: pode ter de estar em linha devido ao trabalho ou em caso de emergência.

Mas nem sempre é esse o caso, nem sempre se trata de alguém que está desesperado pela sua atenção - a não ser que quer para lhes dar a sua atenção.

É óbvio que esta pessoa é muito mais importante para ele do que tu. É uma enorme bandeira vermelha, especialmente se isto continuar a acontecer uma e outra vez.

Claro que há alturas em que é preciso tolerar a situação por causa de algo importante, mas não é esse o caso.

Ele continua a sorrir para o telemóvel como se você nem sequer estivesse lá. É óbvio que se esqueceu de que ia jantar consigo, porque quando você limpa a garganta, ele parece sair de um devaneio.

Que mais é suposto pensar, além de que ele anda a mandar mensagens a outra rapariga?

5. nunca responde às perguntas de frente

Quando comecei a pensar que o meu namorado falava com outras mulheres na Internet, fazia-lhe sempre perguntas sobre isso. Perguntava-lhe a quem é que ele estava sempre a enviar mensagens e só queria ter a certeza de que continuava a estar segura na nossa relação.

Ele nunca me dava uma resposta direta.

Quando falava com outras mulheres que passavam pelo mesmo com os seus homens, a história era a mesma: faziam perguntas e recebiam respostas vagas.

Quantas vezes é que isto vai acontecer até perceber que algo se passa realmente? Ele deve ser capaz de lhe dar respostas directas às suas perguntas, sem longas explicações que apenas soam a mentiras.

É possível ver a forma como as suas sobrancelhas se contraem e como coça o nariz quando tem de lhe responder. É ainda mais suspeito quando tem dificuldade em fazer sair as palavras da boca. Está a esconder alguma coisa, isso posso garantir-lhe.

Porque é que o meu namorado fala com outras mulheres na Internet?

Antes mesmo de começarmos este capítulo, preciso de dizer uma coisa: Estas razões explicam o seu comportamento, mas não o desculpam!

Só porque tens uma explicação para alguma coisa, não quer dizer que esteja tudo bem. Provavelmente podias descobrir isso sozinho antes de decidires o que fazer com a informação que recolheste.

Ambos sabemos que tens de analisar estas coisas por ti próprio. És um pensador, por isso não te contenhas. Deixa-me apenas ajudar-te no caminho.

1. ele está infeliz na vossa relação

Porque é que alguém iria enviar mensagens de texto aleatórias a outras mulheres na Internet? Pensei que a culpa era minha quando descobri que o meu namorado falava com outras mulheres na Internet.

Acreditava sinceramente que devia ter feito alguma coisa e que não era suficiente para ele. Mas, no final, isso dependia completamente dele.

Podia ter vindo ter comigo e falado comigo, podia ter acabado comigo antes de descarregar o Tinder, mas não o fez.

Era óbvio que ele estava infeliz na nossa relação por qualquer razão e, em vez de encontrar uma saída respeitável, optou por ser sorrateiro nas suas conversas com outras raparigas.

Acha que o seu parceiro também é infeliz na vossa relação? Sente que ele quer sair da relação sem ter um plano de fuga? Se for esse o caso, então é uma razão óbvia para o seu comportamento.

2. ele sempre foi assim

Ele mantinha contacto com outras raparigas apesar de vocês terem começado a ter uma relação?

Se começou a falar com ele enquanto ele estava com outra rapariga, saberá que esta é a causa mais provável. Ele está apenas a manter a tendência viva, fazendo-o também a si.

Se tem a certeza de que ele sempre foi assim, então já não tem nada a questionar. Sabe que ele já fez isto antes e que tem este péssimo hábito.

Pensaste que ele ia mudar, mas não muda, por muito tempo que esperes que ele faça as coisas bem.

É sem dúvida uma das razões pelas quais o seu namorado fala com outras mulheres na Internet, pelo menos na minha opinião.

3. ele não quer comprometer-se ainda

Por vezes, auto-sabotamos coisas bonitas quando temos medo de que as coisas se tornem demasiado sérias para nós.

Ele sabe que tem um lar para sempre ao seu lado, mas é um pensamento assustador e ele pode sentir que está a perder alguma coisa.

Ele tem medo de se comprometer consigo porque isso significaria que ele teria de deixar todas as outras mulheres deste mundo. Na cabeça dele, ele não está preparado para o fazer.

É provável que ele não acredite que vocês são realmente um par perfeito e que lhe pode dar tudo o que ele quer.

Isto não significa que ele queira perder-te, apenas que seria mais feliz se pudesse ver o que há no mundo enquanto esperas por ele em casa.

É horrível pensar nisso, mas é bem possível que ele pense realmente assim.

4. ele é inseguro

A certa altura, um homem começa a sentir-se inseguro em relação a si próprio quando chega a uma certa idade e sente que já não tem nada para oferecer ao mundo. É nessa altura que vai procurar validação noutro lugar.

Tal como as mulheres tendem a procurar a validação de outros homens, que obtêm através da sua atenção e dos seus elogios, o mesmo acontece com os homens, que podem decidir enviar mensagens de texto a outras mulheres online apenas para obterem um pouco de validação.

O problema é que, muito provavelmente, nunca vai parar. Como é que se pode estar seguro de si próprio quando não se aborda o problema e se continua a cometer os mesmos erros vezes sem conta? Não se pode.

A verdadeira segurança e autoestima vêm de dentro. Qualquer tipo de satisfação exterior é passageira.

O que devo fazer se o meu namorado falar com outras raparigas na Internet?

Depois de se ter apercebido dos sinais de que ele fala com outras mulheres na Internet e de ter descoberto as possíveis razões por detrás disso, é altura de descobrir o que pode fazer.

No entanto, deve lembrar-se que tem o direito de ter os seus próprios limites e que ninguém tem o direito de os quebrar - nem mesmo o seu namorado.

E muito menos se estiveres a trabalhar arduamente na tua relação e ele não te respeitar.

Por isso, faz alguma coisa e não fiques em silêncio. Mereces muito mais do que isso.

1) Pergunte a si próprio se considera que está a fazer batota

Todos nós temos a nossa própria definição do que consideramos ser traição. Há pessoas que até são capazes de perdoar o seu parceiro traidor e dar-lhe outra oportunidade.

É por isso que tem de ser honesto consigo mesmo neste momento. Certifique-se de que sabe onde está o seu limite. Se considera que isto é traição, então tem de seguir o caminho que faz mais sentido para si.

A traição nem sempre tem de ser física. Só o facto de ele continuar a esconder isto de si significa que está a fazer algo nas suas costas e isso deve ser considerado traição imediatamente.

2. descobrir se ele é culpado ou inocente

Se vê os sinais e sabe que ele tem uma razão para fazer isto, então tem de obter provas concretas. Não pode simplesmente partir de um mau pressentimento.

Sei que é uma péssima ideia invadir a privacidade de alguém dessa forma, mas pode procurar no telemóvel dele sem ele saber. Ou pode pedir-lhe que lhe mostre as mensagens.

A primeira é provavelmente uma má ideia, porque a culpa vai consumi-lo, mas, obviamente, há poucas maneiras de obter uma confirmação. E mesmo que a consiga arrancar dele, quem garante que ele lhe vai dizer a verdade?

Por isso, para ter a certeza de que ele não vai passar por esta situação à custa de gás, consulte o telemóvel dele. Faça-o. Estou bem ciente de que é moralmente mau, mas tem de começar por algum lado.

Se ele for realmente culpado, então não terás de te sentir culpada em primeiro lugar!

3) Pensa como vais reagir se descobrires que ele é culpado

Por vezes, entramos nas coisas sem pensar nas nossas possíveis reacções a elas. Pense em como reagirá se descobrir que ele é realmente culpado disto.

Imagine que pega no telemóvel dele e encontra todas as aplicações de encontros actuais instaladas e muitas conversas diferentes e fotografias explícitas.

Ao imaginar estes cenários, a resposta emocional será como se estivesse a acontecer naquele preciso momento.

Assim, estará preparado para a situação real, saberá como se comportar e o que pode realmente esperar de si próprio.

Antes de fazer qualquer coisa, pense no que lhe diria.

Desta forma, pode também preparar-se para evitar qualquer possível transferência de culpa.

4. alguma vez o perdoaria?

Esta é uma daquelas perguntas em que é preciso pensar muito bem antes de responder. Não se apresse a chegar a uma conclusão, mas sente-se consigo próprio e pense no assunto.

Quando pegasse no telemóvel dele, olhasse para ele e visse aquelas fotografias e mensagens, seria realmente capaz de perdoar e esquecer?

Porque a maioria das raparigas não o faria. Há algumas que ainda tentariam lutar pelo seu amor.

Queres isso para ti? Queres comprometer os teus próprios limites e padrões por um homem que obviamente não te respeita o suficiente?

Se decidires perdoar-lhe, tens de perceber o que vem a seguir: nunca mais vais confiar plenamente nele.

Terá de o controlar e estará sempre a duvidar da sua decisão e das suas acções. Ele pedirá e implorará para que fique e você perdoá-lo-á, apesar de isso a quebrar e, no fundo, saber que não é a decisão certa.

Queres mesmo isso?

5. não o irritar

No momento em que descobri que o meu namorado falava com outras mulheres na Internet, apeteceu-me mesmo atacá-lo. Queria gritar com o meu coração partido e dizer-lhe todas as coisas horríveis que pensava dele naquele momento.

Mas isso não era produtivo, não lhe mostrava o quanto eu estava magoada, ele arranjava uma razão para gritar comigo e a situação agravava-se muito mais do que era necessário.

Por isso, decidi esperar e isolar-me durante algum tempo para pensar na melhor forma de o fazer.

Não se deixe dominar pelas suas emoções, leve o tempo que precisar e prepare-se para essa conversa.

Se decidir gritar com ele, ele ficará na defensiva e dir-lhe-á que é exatamente por isso que tem agido nas suas costas durante todo este tempo.

Ele não merece a satisfação de saber que esta situação a afectou assim tanto. Ele deve acreditar que você está mais do que feliz em deixar um traidor ir embora.

6. mas confrontá-lo

Seja o que for que aconteça, deve confrontá-lo. Pode facilmente ignorar a situação e continuar como se nada tivesse acontecido, mas, a longo prazo, isso vai deixá-lo em pedaços.

Tens de falar com ele.

Mesmo que acabe por não encontrar nada no telemóvel dele, deve falar com ele sobre o que sente. Comunique as suas inseguranças, diga-lhe como se sente quando ele ignora as suas mensagens.

Não guardes tudo para ti, quando sabes que estás a sofrer por dentro.

Se encontrar coisas e o quiser confrontar, faça-o de forma objetiva. Mostre-lhe que é uma mulher forte que não tolera os jogos de um homem.

Faça as suas malas e afaste-se dele. Diga-lhe que merece muito mais do que ele lhe está a oferecer.

É assim que vais recuperar o teu poder.