Gonzalez PhilippinaNem sempre é fácil compreender as pessoas que têm um estilo de vinculação evitante. Os evitadores do amor sentem a sua falta depois de uma separação?
Vamos começar do início, caso não saiba o que é a teoria da vinculação. Resumidamente, é uma teoria psicológica que descreve a natureza dos laços emocionais que se desenvolvem entre os seres humanos.
A primeira ligação que criamos é com os nossos pais e influencia a ligação que mais tarde teremos com os nossos parceiros românticos.
Existem quatro estilos de vinculação. Sabe o que é e o que significa o seu estilo de vinculação?
Não pode explicar tudo, mas mostra muito sobre a razão pela qual um determinado tipo de pessoa é atraente para si, porque continua a ter os mesmos problemas de relacionamento e porque é que os seus relacionamentos falham ou têm sucesso da forma como o fazem.
Há um seguro estilo de fixação, ansioso estilo de fixação, evitante estilo de vinculação, e ansioso-evitante estilo de fixação.
As pessoas com o estilo de vinculação evitante muitas vezes não se sentem confortáveis com a intimidade, são autónomas e independentes, têm fobia ao compromisso e tendem a racionalizar a sua saída de qualquer situação íntima.
Quando alguém tenta aproximar-se de uma pessoa evitante, ela queixa-se de estar a ser "sufocada" ou "cheia de gente". Muitas vezes, fica paranoica com a ideia de que alguém a quer encurralar ou controlar.
Quando estão numa relação, os evitadores certificam-se de que têm sempre uma boa estratégia de saída. Na verdade, constroem o seu estilo de vida de forma a evitarem demasiado contacto ou compromisso íntimo.
Não são muito calorosos nem emocionalmente expressivos, mas são muito auto-confiantes. Não gostam de se revelar às pessoas que lhes são próximas e não querem depender de ninguém, aconteça o que acontecer.
Uma pessoa com um estilo de vinculação evitante não é um prestador de cuidados e não pode contar com ela para o apoiar.
Infelizmente, a maior parte das vezes, as relações são controladas pela pessoa que menos se preocupa, o que significa que os evitadores estão frequentemente no controlo de todas as suas relações - tanto românticas como platónicas.
São os que estão sempre prontos e dispostos a partir, o que lhes dá controlo. Os ansiosos são completamente o oposto, porque se deixam controlar.
A maioria dos evitadores são homens, embora existam mulheres com este estilo de vinculação. As mulheres possuem mais frequentemente o estilo de vinculação ansioso do que os homens.
Isto explica muita coisa, não é?
Se o seu ex tem um estilo de vinculação evitante, pode perguntar-se se as pessoas que evitam o amor sentem realmente a sua falta depois de uma separação.
Talvez o seu ex-namorado nunca tenha tido a certeza do que queria de si e precisasse de tempo para lidar com os seus sentimentos. Se ele é do tipo evitante, não foi fácil manter uma relação com ele.
Talvez a sua ex-namorada precisasse de muita paciência e compreensão e as coisas precisassem de ir devagar. Se ela for do tipo evitante, era muito diferente das raparigas com quem costumava sair.
Independentemente de o seu ex evitante ser homem ou mulher, pode finalmente perceber o que correu mal - tem tudo a ver com o seu estilo de vinculação.
Se a sua relação terminou, não se deve culpar. Procure sinais de que o estilo de vinculação evitante do seu ex é, na verdade, o que o impede de estar consigo.
Como dizer ao seu ex evitante que sente a sua falta depois da separação
A resposta à questão de saber se o seu ex evitante é capaz de sentir a sua falta depois da separação não reside apenas na forma como está a agir agora, mas também na forma como agia quando ainda estavam juntos.
Vamos tentar perceber se o seu ex evitante sente a sua falta e se há alguma hipótese de voltarem a estar juntos. Responda às seguintes perguntas.
1) A vossa relação era séria?
Pense na relação que teve com ele: foi uma relação séria e fez planos para o futuro?
Alguma vez falaram sobre o facto de quererem ter um futuro juntos?
Estas são questões muito importantes a colocar.
E quando se trata de pessoas que evitam, é ainda mais importante saber se elas demonstraram ou não claramente que queriam uma relação séria.
Se eles estavam dispostos a ter uma relação séria, de certeza que vão sentir a sua falta depois de uma separação.
Uma pessoa que evita o amor não planeia o futuro consigo se não quiser realmente tê-lo.
2) Estão a partilhar canções de desgosto nas redes sociais?
Talvez tenham acabado consigo, mas agora são eles que têm o perfil nas redes sociais cheio de canções tristes de um coração partido.
Parece confuso, mas não é assim tão estranho para um evitante.
Quando se oferece para os aceitar de volta, é provável que fujam com medo.
As canções tristes que publicam são sinais de que sentem a tua falta e ainda se preocupam contigo, mas isso não muda as coisas.
É mais provável que o obriguem a vê-los com um novo parceiro para ver se ainda se interessa por eles do que dizerem que se interessam.
O facto de um evitante gostar de si não significa que queira ter uma relação séria. Se forem demasiado diferentes, talvez seja melhor assim.
Mas se ambos estiverem dispostos a esforçar-se pela relação, pode ser que resulte.
3) O que fizeram para resolver os problemas da vossa relação?
Há problemas em todas as relações... é a forma como os casais lidam com eles e os resolvem que faz toda a diferença.
Talvez fosse demasiado ciumento e não conseguisse compreender os seus problemas de ligação.
Se for esse o caso, a pessoa pode não sentir a sua falta e provavelmente não vai querer voltar a namorar.
Por outro lado, se sempre se mostrou compreensivo, mesmo quando a discussão se tornou acesa, eles sentirão a sua falta.
Como poderiam não o fazer quando não é fácil encontrar alguém que os compreenda como tu?
Se tentou resolver os problemas da sua relação, eles sabem que lutou por eles.
Isso fará certamente com que desejem lutar consigo e não contra si.
4) Ainda lhe enviam mensagens?
O seu ex ainda mantém contacto consigo e parece que não o consegue deixar em paz.
O que é preciso ter em conta é que eles não querem magoá-lo ou ser maus para si, apenas querem a sua atenção.
Devido ao seu estilo de vinculação, não sabem como chamar a sua atenção de outra forma.
Não sabem como lidar com uma relação, por isso acabam com ela, mas mantêm-se em contacto consigo.
Essas mensagens de texto só provam que sentem a tua falta e que ainda sentem algo por ti... mas não sabem como se comportar numa relação e manter-te por perto.
Também é confuso para eles, porque querem estar consigo, mas não querem ter uma relação de compromisso.
5) Como era a sua relação com o ex e como é que terminaram?
Como é que a relação deles terminou antes de começarem a namorar consigo?
Isto pode ser-lhe muito útil de muitas maneiras, uma das quais é descobrir o que eles vão fazer agora.
Se eles estiveram numa relação com o ex durante algum tempo e acabaram, quiseram reconciliar-se com o ex? É provavelmente o que farão consigo também.
Se a relação com o(a) ex era de idas e vindas, é provável que ele(a) queira voltar.
No entanto, é preciso ter cuidado para não cair no ciclo interminável de uma relação de idas e vindas.
6) Eles agem de forma estranha à sua volta?
Então, será que as pessoas que evitam o amor sentem a sua falta depois de uma separação se agirem de forma estranha quando se encontram?
Ele fica todo esquisito ou tenta afastar-se de si o mais depressa possível para não ter de conversar consigo ou estabelecer contacto visual?
Pode ficar surpreendido, mas isto mostra que ele ainda gosta de si.
Quando as pessoas terminam realmente as coisas entre si, não têm uma reação emocional forte uma com a outra.
São até capazes de falar uns com os outros como fariam com qualquer outro conhecido casual.
Os evitadores fingem muitas vezes que não se preocupam quando se preocupam, e pode parecer que não precisam de ninguém.
No entanto, ter um estilo de vinculação evitante não os torna menos humanos.
Mesmo que não digam nada, poderá ver como se sentem.
A linguagem corporal pode dizer muito, e só precisa de ver o que está realmente lá, não o que espera ou quer que esteja.
É mais difícil do que parece.
7) Disseram que gostariam de continuar a ser vossos amigos?
Os evitadores do amor sentem a sua falta depois de uma separação se disserem que querem continuar amigos? Provavelmente.
Todos nós já ouvimos aquela terrível frase de despedida "Vamos ficar amigos", mas algumas pessoas estão a falar a sério.
Sim, muitas pessoas tentam suavizar o golpe dizendo: "Podemos continuar a ser amigos." Mas algumas podem mesmo dizê-lo por uma razão.
Isto é especialmente verdade se a pessoa o disse depois da separação, quando não havia razão para o fazer. Alguns ex querem mesmo continuar a ser amigos.
É muito improvável que um evitante lhe peça para continuar a ser amigo, mesmo que tenham tido uma óptima relação.
Sabe demasiado sobre eles e os evitadores não querem correr o risco de o magoar com essa informação um dia.
Quando lhe pedem para continuar a ser amigos, isso pode significar que estão a desejar que a relação não tenha acabado. Sentem a sua falta e arrependem-se de ter acabado consigo.
Dizer diretamente e abrir-se não é tão fácil para os evitadores, por isso eles apenas mostram que não querem que as coisas acabem entre vocês.
8) Chamam-no quando já beberam demais?
Quando o teu ex te liga ou envia mensagens de texto bêbado, é evidente que tem saudades tuas.
Conseguem controlar-se quando estão sóbrios, mas o álcool fá-los desembuchar.
Quando estão sóbrios, fazem o que lhes parece correto, quando estão bêbados, fazem o que lhes apetece... E queriam telefonar-lhe.
Porquê? Estão mais descontraídos e, por momentos, esquecem o medo de perder a sua independência e de se magoarem.
Os evitadores sentem que têm de se esconder, mas são apenas humanos e não é assim tão fácil esconderem-se quando estão bêbados.
Talvez até lhe digam o que realmente sentem por si e sejam honestos.
As pessoas geralmente são mais honestas quando estão bêbadas, pois isso faz com que falem mais com o coração.
9) Apresentam muitos traços narcísicos?
Muitas pessoas cometem o erro de pensar que os evitadores são narcisistas. É certo que alguns podem sê-lo, mas estes dois termos não estão relacionados.
Alguns evitantes podem ser demasiado egocêntricos, mas isso não significa que sejam narcisistas.
Os narcisistas são pessoas que só gostam de si próprias e não se preocupam com mais ninguém. As suas necessidades são sempre mais importantes do que as dos outros.
As pessoas que evitam o amor, por outro lado, são muitas vezes mal interpretadas.
Preocupam-se com os outros, mas tiveram más experiências passadas que os magoaram e estão apenas a tentar evitar passar por isso novamente.
Não é fácil para eles confiarem em alguém e é por isso que não se conseguem sentir confortáveis e descontraídos com os outros.
O seu estilo de vinculação é como um escudo protetor que utilizam para evitar a dor.
Querem proteger-se de serem magoados e traídos por aqueles que realmente amam.
As pessoas que evitam o amor sentem a sua falta depois de uma separação? Na maioria das vezes, sim.
Os narcisistas sentem a sua falta depois de uma separação? Na verdade, quase nunca.
No entanto, se o seu ex apresentar muitos traços narcísicos, não é uma pessoa que evita o medo.
É uma pessoa que só se preocupa com ela própria e não vai sentir a sua falta.
Se for esse o caso, nem sequer os devia querer de volta.
10) Recordam os bons momentos que passaram juntos?
Por esta altura, já sabe que os evitadores não são do tipo que se abrem sobre o que sentem.
Como é que se pode saber se os evitadores do amor sentem a sua falta depois de uma separação?
Eles mostrarão que se preocupam consigo, falando-lhe de boas recordações da vossa relação.
Pode ser algo importante, como a primeira vez que se beijaram ou quando conheceram os seus pais... Mas também pode ser algo simples e até engraçado.
Por exemplo, talvez se tenham conhecido num bar e a pessoa o lembre de como o facto de o ver o fez entornar a bebida.
Estão indiretamente a dizer-lhe que se preocupam e se lembram, e que você significou algo para eles.
Mesmo que não voltem a namorar, querem que saibam que não foram apenas um caso.
11) Abriram-se consigo quando estavam numa relação?
Os evitadores têm muito mais dificuldade em abrir-se a uma pessoa do que as pessoas com outros estilos de vinculação.
Podem ter uma ligação emocional muito forte... mas eles continuarão a ter medo que não os consiga compreender.
Se o seu ex evitante se abriu consigo, ganhou definitivamente a sua confiança... Para ele, isso é ainda mais importante do que o amor.
Alguma vez lhe disseram algo em confidência? Contou-o a outra pessoa?
Se o fez e eles descobriram, pode até ser a razão pela qual acabaram consigo.
Não se esqueça de que abrir-se com alguém é incrivelmente difícil para essa pessoa.
Se tiveram conversas longas e honestas e lhes deram apoio emocional, eles certamente sentem falta disso.
Mesmo que não o demonstrem, certamente apreciaram o facto de os ter ajudado a lidar com os seus problemas de vinculação.
Os evitadores sentirão sempre a falta das raras pessoas em quem confiavam verdadeiramente.
12) Têm andado a fazer perguntas sobre si?
Pedir aos outros para saberem como se está a sair é algo bastante típico dos evitadores.
Sentem a tua falta e preocupam-se o suficiente para perguntar aos outros sobre ti e como tens passado.
A informação é importante para eles, mas estão demasiado hesitantes para a obterem diretamente de si.
Querem saber se é feliz e se está bem... e o que se passa na sua vida amorosa.
É provável que os vossos amigos em comum tenham notícias deles e que lhes perguntem se voltaram a namorar.
O seu ex pode ter terminado a relação porque se tornou séria, mas agora preocupa-se com o facto de você estar com outra pessoa.
E não há melhor maneira de o descobrir do que perguntar aos seus amigos comuns.
13) Disseram-lhe que o amavam enquanto estavam juntos?
Os evitadores não se apaixonam facilmente, pois precisam de saber muito sobre si e sobre o seu passado.
Só depois disso é que eles poderão dar-lhe uma oportunidade de provar o seu valor e sentir-se mais confortáveis na sua presença.
Se o seu ex evitante alguma vez disse que gostava muito de si ou que o amava, era porque estava a falar a sério.
Sentiram-se confiantes nos seus sentimentos e na vossa relação.
Esses sentimentos não podem desaparecer de um dia para o outro, não se pode deixar de gostar de alguém e de sentir a sua falta imediatamente após o fim da relação.
Como deixar de sentir a falta de alguém que amamos? Parece impossível.
14) Continuam a fazer-lhe elogios?
Quando o seu ex termina a relação consigo ou até mesmo o deixa para trás (os evitadores costumam fazer isso), isso não significa que já não o acha atraente.
E não me refiro apenas à atração física, porque eles sabem muito sobre o que está por detrás da nossa aparência.
Eles continuam a ver os seus bons traços quando olham para si.
Para eles, não és apenas bonita, mas também carinhosa, inteligente e tudo o mais que eles notaram em ti.
Talvez até tenha sido isso que assustou o seu ex, mas ele vai reconhecê-lo na mesma. Se até está disposto a elogiá-lo, é porque ainda gosta de si.
Também não é preciso dizer que parecer atraente diante do seu ex é uma das maneiras de fazer com que ele sinta muito a sua falta.
15) O seu estilo de vinculação combina bem com o estilo evitante?
Se o seu estilo de vinculação é ansioso, tem medo que a pessoa que ama o traia.
As pessoas ansiosas evitantes são pessoas que nunca se sentem seguras nas relações.
O estilo de vinculação seguro mostra que tem uma boa opinião sobre si próprio e sobre os outros.
Não terás medo de iniciar uma relação com alguém de quem gostes.
As pessoas com um estilo de vinculação evitante dão-se bem com aquelas cujo estilo de vinculação é seguro. De facto, isso é o melhor para elas.
As pessoas seguras são capazes de compreender os medos e as inseguranças dos evitadores.
Ajudá-los-ão a descontrair e a sentir-se à vontade para exprimir as suas emoções.
Se tem um estilo de vinculação seguro, o seu ex vai sentir a sua falta. Pode não ter consciência disso, mas já sente se for um evitante.
16. ainda são solteiros?
Já passou algum tempo desde a separação, mas o seu ex não voltou a namorar. Além disso, continua a ver sinais de que ele sente a sua falta.
Mesmo que se tenha envolvido com outra pessoa, voltou a enviar-lhe mensagens passados apenas alguns dias.
Continuam a querer estar contigo e não te conseguem esquecer, pelo que não conseguem comprometer-se totalmente com mais ninguém.
Isto pode ser muito cansativo para si e cabe-lhe a si decidir se lhe dá uma segunda oportunidade ou não.
Pelo menos sabes que eles ainda se preocupam, por isso podes relaxar, se era só isso que querias saber.
Por vezes, só queremos saber que significámos algo para o nosso ex sem o querermos de volta.
17. tentam vê-lo?
O seu ex pode começar a aparecer em locais onde sabe que o vai ver, e isso é um sinal claro de que tem saudades suas.
Onde quer que se vá, eles parecem aparecer do nada.
Isto é um pouco estranho e pode até parecer assustador, mas provavelmente só o querem ver e conversar.
Não podiam simplesmente dizê-lo como uma pessoa normal faria? Bem, infelizmente, ser "normal" não significa ser direto.
Como já foi dito, as pessoas que evitam têm especial dificuldade em expressar os seus sentimentos, pelo que recorrem frequentemente a métodos estranhos como este.
Podem até frequentar o sítio onde vai regularmente, só para se sentirem menos abandonados.
Mesmo que o tenham abandonado, querem que continue a tê-los em mente.
18. tentam fazer-lhe ciúmes?
Se o seu ex está a tentar fazer-lhe ciúmes e está a conseguir, é porque ainda sentem algo um pelo outro.
Se a pessoa está claramente feliz com outra pessoa, não se trata de si...
Sei que sabe isso, mas também sei que nos obrigamos a acreditar em certas coisas quando queremos desesperadamente que o nosso ex volte.
O meu ex tem saudades minhas? Duvido que haja uma pessoa no mundo que não se tenha perguntado isso - e muitas delas querem o seu ex de volta.
Se o seu ex está de facto a desfilar a sua nova aventura à sua frente, está certamente a tentar evocar o monstro verde dentro de si.
Além disso, ficam com ciúmes quando o vêem a divertir-se com outra pessoa?
Pode testá-lo... mas se não houver nenhum destes sinais, esqueça o seu ex e encontre alguém que nunca o deixará em primeiro lugar.
