Gonzalez PhilippinaA regra de não contacto e a psicologia feminina por detrás dela parecem bastante intrigantes, não é? É como aquela coisa de que toda a gente já ouviu falar, mas não há nada que a descreva realmente. Então, o que se passa no cérebro de uma mulher quando ela não contacta um homem depois de ele ter acabado com ela?
As redes sociais tornaram-se uma grande parte das nossas vidas. Estamos sempre a publicar coisas no Instagram, a enviar mensagens às pessoas no Facebook e a percorrer o TikTok durante horas. Por isso, quando ela não o contacta durante horas, dias ou mesmo semanas, pode ficar completamente perplexo.
Há um ditado que diz que nenhuma resposta é também uma resposta, mas a regra de não contactar faz maravilhas quando alguém está a tentar esquecer-se de si.
Pode estar apenas triste por ter perdido uma oportunidade, mas, de qualquer forma, há algo mais. O que é que ela está a pensar? Como é que ela está a lidar com tudo isto?
No entanto, é muito interessante que esteja a perguntar-se estas coisas. Gostaria apenas que aproveitasse este tempo, porque pode ser muito benéfico para ambos.
Não acredito que vou revelar os nossos segredos mas, por outro lado, isto pode ajudar alguém a compreender melhor o seu parceiro. Isto dar-lhe-á uma melhor visão da mente de uma mulher e daquilo por que passamos.
Mesmo que pareça estar bem, é provável que esteja a sofrer por dentro. No entanto, as coisas não têm de ser sempre assim tão pretas e brancas. Quando muito, há algo mais profundo por detrás da história de cada um.
Psicologia feminina durante a regra de não-contacto
1. ela sente repulsa por si
A mente dela está a dizer-lhe para o odiar neste momento. Não importa se fizeram coisas boas na vossa relação quando ela já não vos contacta, porque ela vai recordar os piores momentos que partilharam. Ela vai lembrar-se de todas as vezes que o seu coração ficou magoado por sua causa.
Mesmo que ela esteja a pensar em enviar-lhe uma mensagem, provavelmente não o fará, simplesmente porque isso a ultrapassa neste momento. Não há qualquer razão para ela sequer pensar em si neste momento.
A psicologia feminina durante a regra de não contacto pode ser bastante difícil de compreender mas, ao mesmo tempo, faz muito sentido. Só tem de se lembrar de todas as coisas que ela disse quando acabaram.
Esta é a altura de ela relaxar e lembrar-se de como se pode amar a si própria sem a sua presença, e a única forma de o fazer é dando o seu melhor para que se sinta completamente insignificante para ela.
Mesmo que o amor dela por ti seja astronómico, ela vai continuar a encontrar coisas para odiar em ti. Ela nunca mais vai arranjar desculpas para ti, especialmente agora que não está cega pelo amor que sente por ti.
2. ela é a vítima que se está a proteger
Quando uma mulher é vítima numa relação, fará qualquer coisa para se curar, mesmo que isso signifique fazer uma grande pausa.
Neste momento, ela não o contacta de todo e isso pode dever-se ao facto de os amigos ou a família lhe terem tirado o telemóvel. É algo que se faria a uma criança se ela não se portasse bem, mas por vezes uma mulher precisa que alguém o faça por ela.
Muitas pessoas podem sofrer do Síndrome de Estocolmo quando estão numa relação abusiva. As mulheres apaixonam-se pelos seus agressores e tendem a ver sempre o melhor neles.
Nestas situações, é muito difícil manter a vítima afastada do homem que está a fazer da sua vida um inferno. Nos primeiros dias sem contacto, ela vai sentir que está a desmoronar-se, mas também vai saber (algures lá no fundo) que esta é a melhor coisa que lhe pode acontecer.
Mesmo que não tenha abusado dela, ela tem de se afastar de si. Que melhor maneira de o fazer do que evitar os seus telefonemas, apagar o seu número de telefone e iniciar o período de não contacto?
Se foi realmente abusivo para com ela, então não há razão para pensar sequer em contactá-la, pois ela está melhor sem si. Procure ajuda psicológica, pois é óbvio que precisa dela se acredita que abusar de uma mulher, seja de que forma for, é aceitável.
3. está zangada consigo própria
A psicologia feminina durante a regra de não contacto é bastante universal. Em algum momento, cada um de nós já passou por isso.
A maioria das mulheres sente raiva nestas situações, raiva essa que é virada para dentro e que sentimos porque não conseguimos acreditar que permitimos que alguém nos tratasse tão mal.
Ela provavelmente não é muito diferente, tem vergonha das decisões que tomou no passado e os vossos amigos em comum são apenas uma lembrança de tudo o que ela fez de errado na vossa relação, o que a deixa louca.
O facto de estar longe de si, pelo menos, dá-lhe uma sensação de segurança, pois ela sabe que isso é bom e que, enquanto estiver longe de si, continuará a gostar mais de si própria.
A mente feminina não é assim tão difícil de compreender. O período de tempo de que ela precisa para deixar de se sentir zangada consigo mesma é também o período de tempo de que ela precisa para deixar de se sentir zangada consigo mesma.
Ela vai trabalhar para se aperfeiçoar e a fase de ausência de contacto dá-lhe espaço para o fazer. A raiva pode comê-la viva, mas também a vai lembrar que finalmente saiu de uma má relação.
4) Ela está a pensar demasiado na vossa relação
Fomos educadas para acreditar que temos de nos manter seguras a qualquer custo, pelo que pensar demasiado se tornou um problema comum para nós.
É realmente a única coisa que nos vai lembrar que temos algum tipo de controlo sobre a nossa própria vida. Esgota-nos completamente a energia, mas pelo menos sabemos como ler as pessoas.
Ela vai usar este truque para analisar toda a vossa relação; desde a primeira mensagem que lhe enviaste até às tuas palavras de despedida, ela vai dissecar tudo.
Pode estar a perguntar-se porque é que alguém se submeteria a tanta dor, mas a verdade é que isso a ajuda a sentir emoções autênticas. Quando ela começa a analisar tudo, só lhe vai dar uma razão ainda melhor para não comunicar consigo.
A sua saúde mental pode estar a piorar por causa disso, mas isso fá-la sentir-se muito mais segura. Ela sabe que tem de praticar uma regra de 40 a 50 dias sem contacto para se controlar, de modo a ter tempo suficiente para pensar.
A menos que ela se convença de que você é a melhor coisa que lhe aconteceu e não perceba o seu próprio valor, você não a terá de volta. Pensar demais está sempre lá para ajudar uma mulher a avaliar as coisas que ela não conseguia ver antes.
5. ela pode chorar ou racionalizar a vossa separação
A parte mais estranha da psicologia feminina durante a regra de não contacto é que pode passar do preto para o branco numa questão de segundos. Num minuto, ela chora muito ao telefone e, no minuto seguinte, fica sem emoções.
Há muitas formas diferentes de uma mulher passar por estas emoções e isso significa certamente que ela está a atravessar uma montanha russa. Ela quer fingir que está tudo bem, mas a dor não passa.
Ela vai tentar racionalizar o seu comportamento, dizendo que o período sem contacto é necessário neste momento. No entanto, no momento seguinte, vai reconsiderar a sua decisão, porque a sua ausência vai deixá-la em pedaços.
Mesmo que seja um narcisista, uma mulher que o amou verdadeiramente não conseguirá seguir em frente tão facilmente. Não é que todas as mulheres queiram o seu ex de volta, mas é muito difícil ver as coisas claramente quando se tem os olhos cheios de lágrimas.
O silêncio de rádio que está a ouvir neste momento é apenas um reflexo do seu processo de pensamento racional. A sua ex-parceira está a deixar-se ir, lenta mas seguramente. O seu coração está a partir-se dentro do peito, mas a sua mente está mais afiada do que nunca.
Ela não tentará manter o contacto consigo se tiver tomado a decisão de começar de novo.
6) Ela está a pensar persegui-lo durante algum tempo
Quase todas as mulheres perseguem o seu ex durante algum tempo e a psicologia feminina por detrás da regra de não contacto pode confirmá-lo completamente. Se ela está magoada e você está feliz sem ela, isso vai quebrá-la duplamente e é aí que nasce tanto ressentimento no seu coração.
Ela quer saber o que se passa na sua vida. Ela não vai admitir este comportamento, mas a sua ex sente que tem de a vigiar e isto porque espera encontrar algo para a poder odiar ainda mais.
Quando se quer a ex-namorada de volta, pode ser bastante encorajador ver que ela continua a persegui-lo, quando se repara que ela passa diariamente pelos seus perfis.
Se acha que ela não pode fazer isso porque o bloqueou, está enganado. Como mulheres, encontramos todas as formas possíveis de continuar a ver o que os nossos ex andam a fazer. Usamos as contas dos nossos amigos, criamos contas falsas, etc.
A informação que ela recolhe é inofensiva e serve ou para acalmar a sua mente curiosa ou para que ela possa odiá-lo ainda mais.
7. ela está a sofrer mas está a seguir em frente
Para começar, porque é que acha que uma mulher está presa a uma relação passada? Vocês os dois estão a atravessar o período de não contacto porque ela sabe que tem de seguir em frente.
Sim, ela está magoada. Provavelmente, culpa-o a si e culpa-se a si própria, ao mesmo tempo que talvez odeie o facto de o ter deixado tratá-la mal. Mas ela não vai voltar para si se conseguir ultrapassar este período.
Mesmo que se esteja a desmoronar por dentro e por fora, ela está a seguir em frente. Está a esforçar-se muito para organizar a sua vida e para se lembrar das coisas de que é digna.
A mente masculina muitas vezes não consegue compreender isto. Quando começa a perceber que a culpa é sua, quer que ela volte. Lembra-se de todos os momentos que o fizeram apaixonar-se por ela e pensa em implorar-lhe que volte para si.
Uma mulher que está determinada a deixar de falar consigo não vai, repito, não vai voltar para si. Isto significa apenas que ela está ciente das coisas que pode obter de um homem que sabe realmente como tratá-la bem.
8) Por vezes, ela agarra-se às suas emoções
A principal diferença entre o dumper e o dumpee é a forma como as suas emoções mudam. O dumper começa muitas vezes feliz ou orgulhoso, mas pouco depois transforma-se em tristeza.
Embora a pessoa que está a sofrer muito logo após a separação, não demora muito a transformá-lo noutra coisa. Seja raiva ou felicidade, não importa, mas não choram durante muito tempo.
É por isso que ela está a agarrar-se às emoções que criaste dentro do peito dela. Ela está a agarrar-se à raiva e ao ressentimento que está a sentir e é isso que a está a ajudar a ultrapassar este período.
A regra de não contacto é, por vezes, difícil de seguir, mas na psicologia feminina é fácil compreender que nos agarramos a emoções que nos podem ajudar a ultrapassar mais facilmente um momento tão difícil.
É por isso que ela está sempre a pensar na sorte que teve em sair da relação sempre que tem vontade de o contactar. Ela está a esforçar-se para não tomar uma decisão estúpida.
9. está a pensar que ninguém pode mudar a imagem que ela tem de si
Uma das coisas cruciais que precisa de compreender sobre a psicologia feminina quando ela estabelece a regra de não contacto é que ela será provavelmente muito teimosa. Ela não quer saber que o ex-namorado tenha sido o seu melhor amigo, pois neste momento tudo o que ela sabe é que lhe partiu o coração e nada pode mudar isso.
Por vezes, ela vai pensar demasiado em tudo e, nesses momentos, vai ficar triste por não ter conseguido manter a sua amizade, mas vai ficar feliz por ter saído da relação.
Durante este período, ela não dá ouvidos a ninguém. Não lhe interessa se os teus amigos estão a tentar convencê-la a aceitar-te de volta ou se os amigos dela estão a tentar chamá-la à razão. A decisão dela está tomada.
Não há espaço para mais nada neste momento, pois ela é o tipo de mulher que mantém a sua palavra.
10. ela verá as coisas de uma perspetiva totalmente nova
Uma vez ouvi dizer que não se consegue ver as bandeiras vermelhas quando elas estão viradas para nós, o que faz sentido, tendo em conta que nos apercebemos dos problemas assim que saímos da porta.
Quase todas as mulheres são demasiado atenciosas numa relação. Quase todas nós já inventámos dezenas de desculpas para os nossos ex antes de nos apercebermos de que precisávamos de fazer as malas e fugir.
Quando ela sair pela porta, é aí que vai começar a perceber todas as coisas de que as amigas a avisaram. É agora que ela vai ver através de todos os seus esquemas e finalmente libertar-se.
Todas as coisas que ela não foi capaz de compreender por causa dos seus óculos cor-de-rosa serão claras como o dia nesta altura.
11. ela não estará a pensar em saltar para uma relação de recuperação
Quando alguém sai de uma relação séria, pode saltar para uma nova relação numa questão de semanas, mas as relações de ricochete não são mais do que um mecanismo de sobrevivência pouco saudável. As pessoas saltam para algo novo quando não estão preparadas para isso porque não sabem como lidar com a rejeição.
Estar sozinha depois de uma relação duradoura é uma tortura para alguém que não está solteiro há muito tempo, mas posso garantir-lhe que uma mulher com uma elevada autoestima não seguirá esse caminho. Ela criará um sistema de apoio muito melhor para si própria, de modo a lidar com as coisas de uma forma saudável.
Não vai receber mensagens de texto a dizer que ela está desesperada pela sua atenção, tal como nenhum outro homem o fará. Ela sabe que vai sarar muito mais depressa se se mantiver afastada de si e continuar a dar tempo a si própria.
A regra de não contacto foi criada para ela e para situações como esta. Agora compreende que nem todas as mulheres voltam atrás depois de terem sido abandonadas por um homem de baixo valor.
12. ela está a pensar em quebrar a dinâmica de poder
Quando nos perguntamos se a ausência de contacto funciona com as mulheres, temos de compreender que é nessa altura que a dinâmica de poder será destruída. Ela recuperará o seu poder e a situação não terminará da forma que esperamos.
Esperas que ela sinta a tua falta quando deixares de lhe estender a mão, mas quando deixares de mostrar qualquer tipo de interesse, ela vai ficar completamente fria.
O seu plano pode ter sido mostrar-lhe quem é o verdadeiro vencedor neste jogo, mas apenas a lembrou que ela não é mais do que uma peça do tabuleiro.
Ela sabe agora que é muito mais do que isso e nunca se contentará com menos. Este é o seu momento de brilhar porque está finalmente a quebrar a dinâmica de poder que construíram em torno da vossa relação.
Ela compreende que um homem que gosta dela não a faria passar por tanto sofrimento. Agora, é uma rapariga que não lhe responde mesmo que lhe implore para o fazer. Prefere viver a sua vida sabendo que se escolheu a si própria em vez de um homem tóxico.
13. vai utilizar este tempo para se tornar uma melhor versão de si própria
A psicologia feminina é algo de espantoso quando uma mulher se envolve na regra de não contacto. Durante este tempo, ela tentará tornar-se a melhor versão de si própria. Ela compreende que não pode andar a vaguear pela casa durante dias sem qualquer progresso, pois, caso contrário, perderá a cabeça!
Todos os seres humanos precisam de uma distração nestes tempos, por isso ela vai trazer algo produtivo para o jogo. Porque é que ela perderia o seu tempo deitada na cama a chorar quando já fez mais do que o suficiente para isso. O que ela precisa de fazer agora é voltar a pôr-se de pé e trabalhar em si própria.
Se não consegue ver a mulher incrível que ela sempre foi, então tem de compreender que ela se tornará uma versão ainda melhor de si própria em tempo recorde. Agora que não tem de passar o tempo ao telefone a telefonar-lhe ou a enviar-lhe mensagens, pode ir ao ginásio, ler todos aqueles livros que estavam no seu TBR e depois sair à noite com as raparigas.
Se acreditas que és essencial para a vida dela, então, querido, precisas de ver a realidade.
Considerações finais
A regra de não contacto e a psicologia feminina por detrás dela não são assim tão difíceis de compreender quando se conhece bem uma mulher. Nem todas as mulheres reagem desta forma, mas hoje em dia, tendemos a perder cada vez menos tempo a pensar demais e a chorar depois de uma separação, especialmente durante o período de não contacto.
Com a tua ausência constante no passado, provavelmente já lhe ensinaste há muito tempo que não és essencial para a felicidade dela.
Ninguém lhe pode dizer com certeza qual vai ser o processo de pensamento dela, porque ela própria estará confusa. Ela vai querer controlar-se, mas também vai encontrar formas de libertar a frustração e a raiva.
Durante o período sem contacto, compreenderá finalmente o valor que ela teve na sua vida. A questão é que o seu tempo para corrigir as coisas é muito limitado.
Quando estiver a olhar para a psicologia feminina, saiba que ela está a invocar a sua energia divina feminina para a ajudar. No momento em que isso acontecer, perdeu-a para sempre, por isso, boa sorte a chorar até adormecer.
