Gonzalez Philippina- O que é a regra de não contacto?
- Como é que o silêncio e a distância afectam um homem?
- E se não tiver notícias dele enquanto estiver sem contacto?
- 3 erros a evitar durante o período de ausência de contacto
Quem lhe disse que os homens sentem e reagem da mesma forma que as mulheres vive numa ilusão e não sabe o que está a dizer. A verdade é que os homens respondem ao silêncio e à distância, enquanto as mulheres respondem à comunicação e à sinceridade.
Quanto mais cedo perceber que os homens são diferentes das mulheres, mais fácil será para si atrair um homem. E não importa se começou recentemente uma relação romântica ou se já está numa há bastante tempo, a dada altura vai encontrar problemas para equilibrar a comunicação e a distância na sua relação.
Na maioria dos casos, tende a resolver a maior parte dos seus problemas confrontando o seu parceiro, enquanto ele se abstém de expressar os seus sentimentos e se fecha quando a discussão começa.
Quanto mais o pressiona, mais ele constrói as suas muralhas emocionais. Torna-se num homem emocionalmente constipado que nunca aprenderá a verbalizar os seus sentimentos e, mais cedo ou mais tarde, a vossa relação vai acabar por se desfazer.
Mas já pensou em ficar calado e não falar nada? Há uma regra de relacionamento que pode ter esquecido e que pode melhorar muito a sua ligação com o seu parceiro.
Não se destina apenas àqueles que terminaram recentemente uma relação em que um dos parceiros quer o outro de volta, mas também pode ser utilizado por casais que estão a lutar para reacender a sua chama e que estão a tentar fazer com que as coisas funcionem, apesar das probabilidades que se colocam contra eles.
Esta ferramenta é designada por regra de não contacto.
O que é a regra de não contacto?
A forma de implementar esta ferramenta depende muito da situação em que se encontra.
Talvez ele tenha acabado consigo há pouco tempo e você esteja a tentar encontrar uma forma de chamar a atenção dele. Não estabelecer contacto pode certamente aumentar as suas hipóteses de o ter de volta, porque o fará pensar porque é que a sua vida está a correr bem, apesar de já não estar com ele.
A sua curiosidade será despertada e, por isso, ele tentará contactá-lo primeiro.
Durante este período, não pode enviar-lhe mensagens de texto, telefonar-lhe, nem sequer percorrer os seus perfis nas redes sociais. E quando ele finalmente a contactar, tem de resistir à vontade de lhe responder.
Por outro lado, se ainda não terminaram o namoro, mas têm alguns problemas que precisam de ser resolvidos, talvez queira aplicar a versão mais fácil, em que simplesmente não o contacta primeiro. Em vez disso, espera que ele faça um esforço genuíno, em que verá que ele está pronto a sacrificar o ego por si, antes de começar a responder às mensagens dele.
Como é que o silêncio e a distância afectam um homem?
É bastante interessante ver como um homem reage quando a sua parceira lhe dá o tratamento do silêncio. O seu primeiro pensamento nunca deve ser retaliar, porque se o fizer, a situação só pode piorar.
Então, como é que o silêncio e a distância afectam um homem?
1. ele começa a sentir a sua falta
Uma das principais razões pelas quais a ausência de contacto tem um poder tão grande é porque o seu parceiro tem tempo para sentir a sua falta. É por isso que os homens respondem ao silêncio e à distância.
Se vocês se encontram todos os segundos do dia, é muito difícil dar-lhe espaço emocional suficiente para sentir a sua falta.
Eu sei o que está a pensar: ama-o, gosta do tempo que passam juntos, por isso, porque não passar todos os minutos disponíveis com ele? Bem, há casos em que estar longe da pessoa amada pode realmente reacender a paixão na relação.
Talvez se tenham tornado demasiado confortáveis um com o outro depois de passarem muito tempo juntos, e não faz mal. É normal sentirem-se seguros e protegidos quando já são um casal há algum tempo.
Pode levar algum tempo até que ele se aperceba disso, mas acabará por recuperar a razão e verá como se sente mais feliz e satisfeito quando está consigo.
2. quanto menos ele sabe, mais ele fica intrigado consigo
Após alguns dias de tratamento silencioso e sem contacto, ele vai perguntar-se o que anda a fazer, onde esteve e com quem. Isso terá um impacto tremendo no seu estado mental - vai levá-lo à loucura.
Vocês os dois partilharam tudo um com o outro e agora ele ficou às escuras.
Ele não saberá se estás feliz ou triste, ou se foste fazer aquela aventura que há tanto tempo querias fazer.
A mente dele vai ficar acelerada e ele não vai conseguir controlar os pensamentos, podendo até começar a planear formas de se cruzar "acidentalmente" consigo, só para não perder a ligação que tem consigo.
Ele estará interessado em descobrir o máximo possível sobre si enquanto tenta arranjar um plano para a recuperar.
3. o silêncio e a distância confundem-no
Os homens reagem ao silêncio e à distância com confusão, pois não sabem o que se passa na sua cabeça.
Talvez o seu parceiro se tenha habituado a receber as suas mensagens todas as manhãs ou a ouvi-lo dizer que o ama a toda a hora. Agora que isso desapareceu, ele não consegue deixar de se perguntar porque é que mudou de repente.
Ele ficará completamente perplexo com o seu comportamento e com a nova forma como as coisas estão a funcionar.
Não se surpreenda se ele começar a telefonar-lhe a meio da noite ou se a sufocar com "Tenho saudades tuas" textos. Lembre-se de qual é o seu objetivo final e mantenha-se indiferente.
Não ceda às suas emoções, mesmo que ainda goste dele. Se se render a elas, ele saberá que a tem na palma da mão.
Mas se acrescentar o silêncio e a distância ao seu arsenal, ele vai ficar intrigado e abalado, sem saber o que fazer a seguir, porque não está habituado a vê-la agir assim.
4. ele pensa que o pode perder
Estar numa relação de longa duração dá-lhe uma certa segurança de que o seu parceiro nunca a deixará. E talvez o seu namorado nunca tenha pensado que você se iria afastar porque tinha a certeza do seu compromisso com ele.
Talvez ele a tenha tomado por garantida, porque vocês queriam resolver todos os vossos problemas através da comunicação, mas não deu certo, o que o fez sentir-se sufocado e como se você estivesse a esforçar-se demasiado para que tudo funcionasse - muito mais do que ele.
Talvez ele tenha pensado que você se importava mais do que ele, mas com o tratamento de silêncio, pode virar o jogo e recuperar o controlo da situação.
Quando lhe deres a provar do seu próprio remédio e lhe mostrares que a parte de ti que deu o seu melhor para resolver os problemas falando com ele não é algo que o deva irritar, ele vai começar a perceber que cometeu um erro.
A ideia de a perder vai atingi-lo de repente. Eventualmente, quando os dois resolverem as coisas e voltarem a estar juntos, ele vai apreciá-la mais e expressar-se mais livremente do que antes.
5. agita a sua rotina
Diga-me uma coisa: o seu parceiro reage da mesma forma sempre que vocês têm uma discussão? Talvez vá para a outra sala jogar jogos de vídeo? Ou talvez vá para casa dos pais, dando-lhe algum espaço para se acalmar, e quando volta, age como se nada tivesse acontecido?
Se for esse o caso, então deve definitivamente tentar usar a regra de não contacto.
Desta vez, quando ele vir que a sua reação é diferente de todas as vezes anteriores, não saberá o que fazer, sentir-se-á inquieto porque entrou num território desconhecido onde já nada faz sentido para ele.
Ele vai ficar sem palavras e com medo de a perder para sempre, e vai sentir-se perdido, lutando para descobrir a forma correcta de reagir a este novo regime.
Além disso, os homens respondem muitas vezes ao silêncio e à distância fechando-se completamente, porque ou não estão interessados em continuar a relação ou nem sequer se apercebem de que há algo de errado.
Se sim, então respire fundo e dê a si própria algum tempo para pensar. Faça uma lista de todos os prós e contras de estar numa relação com ele. Mas não tenha medo de admitir para si própria que ele é o homem errado para si.
6) Ele começa a examinar as suas lutas passadas
O facto de não falar com o seu parceiro durante dias pode mudar a sua perceção de certas coisas.
Quando ele vir que se distanciou, vai começar a pensar no que aconteceu no passado e, de repente, não vai ter problemas em analisar os momentos em que não se entenderam.
Pode acontecer que o seu homem se aperceba, pela primeira vez, que é ele a causa dos seus problemas e que nem sequer se deu ao trabalho de se colocar no seu lugar.
Começará a pensar demais e a sobrecarregar-se enquanto tenta perceber o que a levou a afastar-se dele e se foi algo que ele fez.
Ele questionará todos os seus passos e pensará em coisas que poderia ter feito de forma diferente.
É nesta altura que ele vai cair em si e perceber que devia ter apreciado mais as suas acções e palavras, porque esta situação é insuportável para ele. Faz com que ele sinta que está a pisar ovos porque não sabe como se sente ou o que pensa sobre ele.
7. fica muito emocionado e aborrecido
Quando ele vir que está a desfrutar da sua vida sem ele, é nessa altura que vai tentar contactá-la. Vai telefonar-lhe para lhe dizer que tem saudades suas, mas ao mesmo tempo vai estar zangado consigo próprio.
E porque não, se o ego dele está ferido? Ele vai pensar no que pode fazer para a arrebatar de novo e vai começar a persegui-la de novo.
Sei que isto lhe parece um pouco estranho porque não é uma emoção que queira despertar nele, mas é assim que os homens funcionam.
Na maior parte das vezes, os casais na fase inicial da relação lutam pelo poder e, desta vez, você está a tomar as coisas nas suas mãos, pois está a dar prioridade a si própria em detrimento dele - e isso deixa-o louco.
Além disso, mostra-lhe que não é apenas uma rapariga mole que não sabe defender-se. É uma mulher independente e forte que merece ser apreciada pelo seu homem.
És uma mulher que nunca se contenta com menos do que merece e que nunca deixaria um homem brincar com o seu coração.
E se não tiver notícias dele enquanto estiver sem contacto?
Há sempre a possibilidade de o seu homem não lhe telefonar ou enviar mensagens de texto quando se distancia dele. Então, como é que sabe o que ele está a passar?
Ele está a pensar em si? Ou já seguiu em frente e já está à procura de outra mulher?
Não se preocupe muito com isso, porque há maneiras de saber que o seu plano está a funcionar. Basta olhar mais de perto para a sua vida e ver o quanto ela mudou nos últimos dias ou semanas.
1) Começa a concentrar-se em si próprio
Agora que já sabe como é que os homens reagem ao silêncio e à distância, também é importante que saiba como é que isso a vai afetar.
Terá mais tempo para pensar em si e no seu bem-estar e começará a fazer coisas que a fazem feliz. Será difícil tirá-lo da sua cabeça. É por isso que precisa de se manter ocupada o mais possível.
Talvez tenha deixado de desenhar quando começou a sua relação ou não tenha renovado a sua inscrição no ginásio há muito tempo. Agora é a altura ideal para voltar a um passatempo antigo. Comece a ler novamente se isso for algo que o possa ajudar a curar-se emocionalmente.
Não tenha medo de ser você em todos os sentidos da palavra. Afinal, não se deve importar se ele a julga quando sabe que ele a vai contactar muito em breve.
Não se preocupe em pensar no que se passa na cabeça dele ou em como ele se sente. Concentre-se apenas no que fazer a seguir para satisfazer os seus desejos e necessidades.
Não pense que precisa de um homem para ser feliz. O seu caminho para o sucesso é concentrar-se em si própria.
2. aprenderá a libertar-se do negativismo
Quantas vezes não dormiu à noite a analisar excessivamente todas as suas lutas e a pensar que a culpa é sua? Quantas vezes ignorou as suas crenças e disse a si próprio que não aguentava mais?
Agora, depois de tanto pensar demais e tentar em vão resolver os seus problemas de relacionamento, finalmente aprende a deixar a negatividade de lado e fica despreocupado.
Todas aquelas discussões e brigas colocaram um fardo pesado sobre os seus ombros. Quando escolher a regra de não contacto como forma de o fazer perceber certas coisas, vai sentir-se subitamente aliviada. Os pensamentos e emoções positivos vão voltar a inundá-la.
A sua autoestima aumentará, assim como a sua força e capacidade de amar alguém. Sentir-se-á até mais inteligente e corajoso do que nunca. Os seus objectivos e sonhos não parecerão inalcançáveis e não terá medo de avançar na vida sozinho.
Tudo o que o enlouqueceu durante meses ou mesmo anos parecerá uma memória distante. A única coisa na sua agenda será cuidar da sua sanidade e do seu bem-estar emocional e mental.
3. será mais fácil para si perdoar e esquecer
Como referi anteriormente, os homens reagem ao silêncio e à distância de uma forma bastante peculiar. Normalmente, não se consideram culpados de nada de mau que esteja a acontecer e muitos deles nem sequer se dão ao trabalho de admitir que cometeram um erro.
Mas as mulheres não são assim. São muito mais emotivas e tendem a pensar mais nas discussões que tiveram com os seus parceiros. Desenvolvem uma consciência de culpa e, como consequência, contactam primeiro o seu parceiro.
Por outro lado, se nos distanciarmos de uma situação stressante, temos a oportunidade de ver as coisas de uma perspetiva diferente.
Em vez de pensar que é a causa de todos os problemas da sua relação, apercebe-se de que tudo faz sentido agora.
Essa sensação torna mais fácil perdoar não só a si próprio, mas também ao seu ex-companheiro. Pode ser difícil esquecer as palavras que o magoaram, mas, passado algum tempo, isso também acontecerá.
4. terá mais controlo sobre a sua própria vida
É fácil perder-se quando se está numa relação, especialmente se for uma relação de longa duração.
Mas se se mantiver concentrado no seu objetivo e não se render aos seus desejos, terá toda esta nova força e energia para si próprio. Perceberá o quanto se negligenciou nos últimos meses ou mesmo anos.
Mas agora que lhe prestas menos atenção, ter tempo não será um problema, pois podes fazer tudo o que te agrada. Vais redescobrir quem eras no início e isso vai tornar-te mais satisfeita e menos amarga.
3 erros a evitar durante o período de ausência de contacto
Compreendo que seja difícil afastar-se de um homem que significa muito para si. Afinal, não sabe como é que os homens reagem ao silêncio e à distância e tem medo que ele a deixe para sempre se o ignorar.
Ao mesmo tempo que mantém a distância, deve evitar cometer certos erros que só podem diminuir as suas hipóteses de sucesso e anular todos os progressos que fez até agora.
1. pensar nele constantemente
Se ficar obcecada com o local onde ele esteve e com quem, não há qualquer hipótese de ultrapassar o período de ausência de contacto. Não pode simplesmente cortar a parte da comunicação e esperar que tudo se resolva por si só.
Tens de encontrar uma forma de deixar de pensar nele. Se não o fizeres, continuarás a torturar-te emocionalmente.
Concentre-se na sua saúde mental e nas suas próprias necessidades. Preencha o seu tempo com actividades estimulantes que lhe dêem alegria. Rodeie-se de pessoas que o amam e deixe de lado os pensamentos tóxicos.
2) Esperar ver resultados imediatos
Agora que sabe que os homens reagem ao silêncio e à distância, tenha em mente que é impossível ver resultados no mesmo dia em que começa o tratamento de silêncio.
E ninguém lhe pode prometer que ele voltará a correr para si mesmo quando o desafio de 30 dias terminar.
Vai demorar algum tempo a passar por todas as fases do que estás a fazer, até que finalmente se aperceba de como te tratou mal e de como te tomou por garantida.
Um dos piores erros que pode cometer é ficar demasiado entusiasmado por ver os resultados demasiado cedo. Se o fizer, acabará por cometer o mesmo erro duas vezes.
3. tentar fazer-lhe ciúmes
Eu sei que ele te magoou e compreendo que queiras que ele sinta o mesmo, mas fazer-lhe ciúmes não vai resultar. Isso está reservado para aqueles miúdos imaturos que não sabem nada sobre o amor.
É provável que ele perceba a sua atuação e a apanhe a mentir. Vai pensar que é patético que esteja a tentar fazer-lhe ciúmes, o que o vai afastar.
Lembre-se de que todo o seu plano pode sair pela culatra, por isso tenha cuidado e deixe o tempo fazer o seu trabalho. Não se esqueça de que pode fazer o que quiser agora. Ele não deve ser o centro das atenções na sua vida.
Mantenha-o à distância e apague-o dos seus perfis nas redes sociais, criando assim um ambiente sem ele, onde se pode exprimir livremente.
As emoções e os pensamentos negativos vão forçá-la a fazer coisas que nunca pensou ser capaz de fazer, especialmente deixá-lo com ciúmes e vingar-se dele.
