"Tenho um namorado, mas gosto de outra pessoa. Devo sentir-me mal por isso? E o que devo fazer em relação a isso?"

Quando nos apercebemos de que estamos a sentir algo por outra pessoa durante uma relação, começamos imediatamente a sentir-nos mal. Mas mesmo que pensemos que este comportamento é raro, temos de saber que é algo que acontece mais do que podemos imaginar.

E quando isso acontece consigo, toda a situação se torna mais grave. Quer que o seu namorado atual seja a única pessoa por quem se sente atraída, mas neste momento está a começar a sentir algo por esse outro homem.

Pode ser o seu colega de trabalho ou um tipo novo que conheceu no ginásio, mas a ideia de começar a gostar dele começa a assombrá-lo.

Não é bom quando sabemos que estamos numa relação duradoura, mas acabamos por nos apaixonar por outra pessoa. Por momentos, parece que estamos a trair emocionalmente a nossa cara-metade.

Mas antes de se passar e de fazer movimentos irracionais, respire fundo e deixe-me ajudá-lo a resolver este problema. Primeiro, precisa de compreender melhor os seus sentimentos para perceber o que realmente se passa.

A diferença entre gostar de alguém e achar essa pessoa atraente

Muitas vezes, não está a sentir o tipo de sentimentos que pensa que está a sentir. Talvez não esteja a apaixonar-se por outro homem, mas sim a sentir a paixão inicial porque o acha muito atraente.

Estando numa relação de compromisso, acredita que nunca irá gostar de mais ninguém para além do seu namorado. Pensa que nunca irá achar outra pessoa atraente.

Mas só porque estás comprometida, não quer dizer que não vejas um homem bonito, nem que andes de olhos fechados porque não podes olhar para outros homens.

O mais importante é o contexto real dos seus sentimentos.

Há uma diferença entre gostar de alguém e achá-lo atraente. Quando se tem uma paixoneta por alguém, apaixona-se tanto pela sua beleza como pela sua personalidade. Começa-se a imaginar-se com essa pessoa.

Mas quando achamos alguém atraente, isso acontece porque apreciamos a sua aparência física. Vemos um tipo que tem um ótimo aspeto e o nosso cérebro processa-o como atraente.

Este sentimento é de curta duração e não dura muito tempo. Acontecerá muitas vezes ao longo da sua relação e não é um sinal de que não ama o seu parceiro.

Então, como saber se gosta realmente de outra pessoa para além do seu namorado ou se é apenas uma simples atração?

Perguntas a fazer a si própria se tem um namorado mas acha que gosta de outra pessoa

No momento em que começamos a pensar que gostamos de outro homem enquanto estamos numa relação, entramos imediatamente em pânico. Sabemos que é errado sentir algo por dois homens ao mesmo tempo, por isso sentimo-nos mal.

Mas talvez esteja a exagerar, talvez esteja numa relação saudável e só sinta uma atração básica por outro ser humano bonito.

Se quer ter a certeza dos seus sentimentos, deve fazer a si próprio as seguintes perguntas, que o ajudarão a perceber o que se passa na sua cabeça.

1) Dá por si a pensar muito nessa pessoa?

Talvez ache que gosta de um tipo novo que começou a trabalhar consigo e que, sempre que fazem o mesmo turno, se diverte muito com ele.

É divertido estar com ele e trata-a com gentileza. É por isso que não pára de pensar nele enquanto estão juntos.

Mas será que esses pensamentos a acompanham depois de terminar o seu turno? Pensa nele constantemente, mesmo quando não o vê durante semanas? Ou simplesmente esquece-o quando ele está fora de vista?

Talvez não goste dele como pensa, mas simplesmente convenceu-se de que gosta, uma vez que se diverte muito com ele.

Mas sempre que não o vemos durante um longo período de tempo, é como se ele se evaporasse da nossa mente e o esquecêssemos completamente.

Isto mostra que não tem uma paixão por ele, apenas gosta de trabalhar com ele porque é divertido estar com ele.

Neste caso, está tudo bem e não tem nada com que se preocupar.

2) Está a desenvolver sentimentos fortes por esta pessoa ou está simplesmente a gostar da atenção que ela lhe tem dado?

Sejamos honestos: todos nós gostamos de ser o centro das atenções e adoramos quando alguém cuida de nós e nos coloca em primeiro lugar.

Mas, na maior parte das vezes, misturamos estes sentimentos com afeto, o que nos leva a pensar que estamos a começar a apaixonar-nos pela pessoa.

Se tem um namorado mas acha que gosta de outra pessoa, deve primeiro fazer uma distinção entre gostar de alguém e gostar da atenção que essa pessoa lhe dá. Acredite, a linha entre as duas coisas é ténue e é fácil cometer um erro ao decifrar os seus sentimentos.

Talvez esteja a desejar atenção e este homem tem estado a dá-la. Tornou os seus desejos realidade, o que a faz sentir que se está a apaixonar por ele.

Começa logo a preocupar-se, porque sente que está a gostar dele, mas na realidade, provavelmente gosta dele apenas como amigo e aprecia a atenção que ele lhe dá.

Mais uma vez, não gostas deste homem romanticamente, apenas gostas da forma como ele te trata e mais nada.

3) Consegue imaginar-se com esta pessoa?

Quando pensa em vocês os dois juntos, sente alegria ou sabe imediatamente que nunca poderia resultar?

O seu instinto pode dizer-lhe muito sobre os seus sentimentos se aprender a sintonizá-lo. Ele sabe o que é melhor para si e o que o pode fazer feliz.

Por isso, se começares a pensar nesse tipo de pessoa e souberes imediatamente que nunca estarias com ele, então já tens a tua resposta.

Sente-se simplesmente atraída por ele por qualquer uma das diferentes razões, mas isso não significa que tenha uma paixoneta por ele.

4) A sua relação atual está a atravessar um período difícil?

Se tens um namorado mas sentes que gostas de outra pessoa, a tua relação pode estar a passar por momentos difíceis.

Se este homem a trata bem enquanto precisa desesperadamente de alguém que esteja lá para si, pode ter a sensação de que gosta dele mais do que devia.

Na realidade, ele só lhe está a dar o tratamento que você quer receber. Ele está a tratá-la da forma como você precisa de ser tratada neste momento e é exatamente por isso que está confusa em relação aos seus sentimentos.

Se a vossa relação não estiver a correr bem, ele pode funcionar como um penso para uma ferida aberta, curando-a temporariamente e dando-lhe tudo o que precisa nesse preciso momento.

Mas isso não significa que tenha uma paixoneta por ele ou que goste mais dele do que do seu namorado, significa apenas que ele entrou na sua vida na altura em que precisava de alguém que estivesse lá para si.

Tenho um namorado mas gosto de outra pessoa! O que é que faço agora?

Agora que tem todas as respostas, talvez se aperceba de que não gosta deste outro homem da forma como pensava. E não, não teve um caso emocional com ele.

Mas também pode descobrir que os seus sentimentos são realmente reais. Finalmente vê todas as bandeiras vermelhas e agora não faz ideia do que fazer com toda esta situação.

Talvez tenha telefonado ao seu melhor amigo em pânico: "Tenho um namorado mas gosto de outra pessoa. O que é que devo fazer agora? Por favor, ajudem-me!"

Em primeiro lugar, acalme-se. Tem de dar um passo de cada vez. Há muitas coisas diferentes que pode fazer quando se apercebe que está a sentir algo por outra pessoa que não o seu namorado.

Não é o fim do mundo e não é a única que já se sentiu assim. Muitas outras mulheres passaram por uma situação semelhante e encontraram uma saída. Poderá fazer o mesmo.

Estas são as suas opções:

1. ignorar os seus sentimentos e deixá-los como uma fantasia

Quando se tem um namorado mas se gosta de outra pessoa, acaba-se por andar em terreno escorregadio e sabe-se o que isso significa - é fácil cair.

Por isso, se não quiser agir de acordo com estes sentimentos, o melhor é guardá-los como fantasias que nunca irão acontecer. Coloque-os na mesma gaveta onde guarda as suas paixões por celebridades.

Por outro lado, se quiser dar uma oportunidade a esse outro homem, então a única opção que tem é terminar a sua relação atual antes de poder dar uma oportunidade à sua fantasia.

Mas se decidir que não quer mudar nada e que está perfeitamente satisfeito com o seu parceiro atual, então o melhor é ignorar a questão.

Acredite, ao fim de algum tempo vai aperceber-se de que já não pensa nesse outro homem há algum tempo. Os seus sentimentos por ele vão evaporar-se no ar e tudo voltará aos bons velhos tempos.

Deixará de ser duro consigo próprio por se sentir assim e a sua relação não será afetada.

2) Tentar passar menos tempo com esse outro homem

Passar tempo com um rapaz de quem gosta enquanto ainda está numa relação não é a coisa certa a fazer. Mesmo que goste da companhia dele, é moralmente errado fazê-lo ao seu namorado.

De certa forma, isto pode contar como um caso emocional e deve manter-se afastado dele.

Por isso, se vais manter os teus sentimentos fechados, devias também tentar passar menos tempo com esse outro homem.

A primeira vez que decidir dizer não a um convite para sair, vai sentir que fez a coisa certa e, depois disso, será mais fácil.

Perceberá que não é suposto estar apaixonada por alguém enquanto tem um namorado, pois ele não merece isso. Deixe que esta seja a sua motivação, algo que a faça continuar quando tiver vontade de ceder.

3. deixar de namoriscar com o outro rapaz

Quando se tem um namorado mas se começa a gostar de outra pessoa, uma das primeiras coisas a fazer é deixar de namoriscar. Acredite, isso vai poupar-lhe muitos movimentos desnecessários.

Flirtar com um rapaz por quem se está a apaixonar é bom, mas também é completamente errado quando se está numa relação.

Se quer ficar com o seu parceiro e não planeia separar-se, então deve tratá-lo com respeito, aconteça o que acontecer. E namoriscar com outros homens é desrespeitoso até ao tutano.

Neste caso, pode até contar como batota, porque sabe o que está a fazer.

Se a sua relação é realmente importante para si e não quer magoar o seu namorado, então não deve sequer pensar em namoriscar com outro homem.

Não me venha com a desculpa de que o flirt é inofensivo e que não está a planear fazer nada depois disso. Acredite em mim, quando se deixar apanhar por ele, só se vai afundar cada vez mais.

A melhor coisa a fazer neste momento é afastar-se dele e evitar qualquer tipo de contacto desnecessário. Dessa forma, não terá oportunidade de namoriscar com ele e entrar em território perigoso.

4) Fale com o seu namorado sobre os seus sentimentos

O seu namorado deve saber o que sente por essa outra pessoa e talvez a melhor maneira de o fazer seja contar-lhe isso através de uma piada.

Divirta-se com isso e deixe-o ver que não vai agir de acordo com os seus sentimentos. Fale com ele como se estivesse a contar-lhe a sua paixão por uma estrela de cinema famosa.

O mais importante é que ele saiba o quão insignificante isso é. Ele deve saber que você não tem intenção de fazer nada a respeito, pois já o trata como uma fantasia e nada mais.

Com o passar do tempo, os seus sentimentos por esse outro homem desaparecerão completamente e ficará feliz por o seu parceiro ter sabido de tudo desde o início.

5) Não sejas demasiado duro contigo próprio

Começaste a sentir algo por outra pessoa enquanto ainda estavas numa relação, e eu percebo que estejas chateado com isso.

Tem consciência de que não deveria sentir-se assim, mas não há literalmente nada que possa fazer de diferente. Não importa o que aconteça, continua a sentir as mesmas emoções.

Desde que saibas lidar com a situação de forma adequada, sem magoar ninguém, estás bem.

Não se esqueça de que o seu parceiro merece saber a verdade, independentemente do resultado, e que também merece ser tratado com respeito, aconteça o que acontecer. Por isso, desde que esteja disposta a fazê-lo, não há nada de que se deva culpar.

Quando faz todas as escolhas certas e não faz nada para sabotar a sua relação, não tem razão para ser tão duro consigo próprio.

Demore algum tempo a perceber qual é a melhor opção para ambos e depois tome uma decisão. Mesmo que decida terminar a relação, é melhor do que trair o seu parceiro.

6) Considerar a separação

Talvez tenha um namorado, mas gosta de outra pessoa e acha mesmo que lhe deve dar uma oportunidade. Mas, por outro lado, não é solteira e não sabe qual deve ser o seu próximo passo.

Se acha que esse outro homem a faria mais feliz, então é justo não brincar com os sentimentos do seu parceiro atual.

Quando sabe que não sente por ele o mesmo que ele sente por si, só há uma coisa a fazer. No final, pode acabar por ser mais feliz numa relação com esse outro homem.

Ou talvez se aperceba que cometeu um erro, mas nunca saberá se não tentar.

Se o seu namorado atual já não a faz feliz, deve dizer-lhe isso mesmo. Não o persiga se sabe que os seus sentimentos mudaram.

Se ficar com ele enquanto os seus sentimentos por esse outro homem continuam a crescer, vai tornar as coisas mais difíceis para todos. O seu namorado vai aperceber-se de que algo está errado e você vai ficar chateada consigo própria por não ter feito nada em relação a esta situação mais cedo.

Por vezes, o melhor é afastar-se. Mesmo que cometa um erro, sabe que a decisão foi sua desde o início e não tem qualquer culpa sobre si.

7) Nem sequer pensar em fazer batota

Já não estás no liceu - aqueles dias em que achavas bem brincar com o coração de alguém acabaram. Se tens um namorado mas gostas de outra pessoa, não deves sequer pensar em trair.

Não é, de todo, o caminho a seguir.

Além disso, não se esqueça de que, para trair o seu parceiro, não tem de beijar os lábios de outro homem. A traição também pode ser emocional.

Por isso, desde que saiba que o seu parceiro ficaria chateado consigo se descobrisse o que está a fazer, saiba que isso continua a ser considerado traição.

Se usar os seus perfis nas redes sociais para comunicar com esse outro rapaz enquanto o seu namorado está fora e apagar as mensagens assim que ele chega a casa, é traição. Se se encontrar com esse outro rapaz para uma bebida e uma conversa casual enquanto mente ao seu namorado que está com as raparigas - traição.

As coisas não têm de se tornar físicas para serem consideradas traição. Por isso, se não quer magoar o seu parceiro e trair a sua confiança, deve prestar atenção ao que está a fazer.

Se quer dar uma oportunidade a esse outro homem, há melhores formas de o fazer e a traição não é uma delas.

8) Descobrir o que realmente se quer

O melhor passo que pode dar é ser honesto consigo próprio e descobrir o que realmente quer.

Para isso, não precisa de um especialista em relações para lhe dizer o que deve fazer, nem precisa de conselhos dos seus amigos mais próximos. Em vez disso, deve ouvir o seu coração.

Talvez já não se sinta feliz há algum tempo e, no fundo, saiba que a sua relação atual não vai a lado nenhum, mas continuou a ignorá-la porque acreditava que tudo iria mudar para melhor.

Se continua a ter o mesmo sentimento, talvez seja altura de reagir.

Quando a vida lhe dá todos os sinais de aviso de que está preso numa relação infeliz, a certa altura, tem de fazer alguma coisa. E esta pode ser a oportunidade certa para fugir daquilo que não o faz feliz.

Por outro lado, se não quer estar com mais ninguém a não ser com o seu namorado, então não tem nada com que se preocupar, pois esses sentimentos por outra pessoa vão desaparecer.

Eventualmente, nem sequer pensarás nesse outro rapaz, pois ele sairá da tua cabeça muito mais cedo do que esperavas. É nessa altura que te aperceberás de que, durante todo este tempo, nunca tiveste uma paixoneta por ele. Sentias-te simplesmente atraída por ele, nada mais.

Não importa como se sente, deve sempre optar por ser honesto consigo mesmo. Os seus sentimentos estão lá e não os pode ignorar para sempre.

Se algo não o está a fazer feliz hoje, acredite, não o fará amanhã. Por isso, ouça o seu coração e descubra o que ele quer. Depois, aja em conformidade.